Pão Pita De Trigo Integral

Pão Pita De Trigo Integral
O pão Pita de trigo integral é um produtos lácteos e vegetarianos pao. Esta receita serve 12 e custa 24 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 7g de gordura, e um total de 280 calorias. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Uma mistura de fermento ativo, mel, água morna e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 81%, este prato é tremendo. Tentar Pão Pita De Trigo Integral, Pão Pita De Trigo Integral, e Pão Pita De Trigo (Bolsos) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, dissolva o fermento em 1/2 xícara de água morna.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
LeveduraLevedura
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione o mel; deixe repousar durante 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
MelMel
3
Adicione o óleo, sal 3 xícaras de farinha de trigo integral e água restante. Bata até ficar homogêneo. Misture farinha de trigo integral suficiente para formar uma massa macia.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Trigo IntegralFarinha De Trigo Integral
MassaMassa
AguaAgua
SalSal
OleoOleo
4
Vire sobre uma superfície polvilhada com farinha para todos os fins; amasse até ficar homogêneo e elástico, cerca de 6-8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
5
Coloque em uma tigela untada, virando uma vez para untar. Cubra e deixe crescer em local aquecido até dobrar, cerca de 1-1/2 horas.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Perfure a massa para baixo; deixe descansar por 10 minutos. Vire sobre uma superfície levemente enfarinhada; divida a massa em 12 pedaços. Molde cada um em uma bola. Amasse cada bola por 1 minuto. Cubra e deixe descansar por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
MassaMassa
SocoSoco
7
Unte as assadeiras e polvilhe com fubá.
Ingredientes que você precisará
FubaFuba
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
8
Rolar cada bola em um 8-in. circulo.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
9
Coloque em assadeiras preparadas. Cubra e deixe crescer em local aquecido até dobrar, cerca de 30 minutos.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
10
Asse em forno a 475 por 8-10 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Retire das panelas para as grelhas para arrefecer. Para servir, corte ao meio e abra. Coisas com recheios à sua escolha.
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde39
Tipos De PratosPão
Revista