Quesadillas de panquecas de espinafre

Quesadillas de panquecas de espinafre
Você nunca pode ter receitas mexicanas demais, então experimente as Quesadillas de Panqueca de Espinafre. Esta receita sem glúten, ovolactovegetariana, primal e cetogênica serve 4 pessoas e custa US$ 1,11 por porção . Uma porção contém 186 calorias , 7 g de proteína e 16 g de gordura . Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que ela acertou em cheio. Funciona bem como um aperitivo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos . Uma mistura de espinafre, água, queijo suíço e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela Taste of Home. No geral, esta receita ganha uma pontuação super spoonacular de 80% . Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Panqueca de Maçã Assada , Panqueca Sueca Assada e Panqueca de Aveia (Deliciosa e Saudável para o Coração) .

Instrucao

1
Em uma panela grande, ferva o espinafre e a água. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 3-4 minutos ou até o espinafre murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Equipamento que você usará
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
2
Escorra bem e pique.
3
Enquanto isso, em uma tigela grande, bata o cream cheese e a noz-moscada até misturar. Misture o espinafre.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
4
Espalhe sobre as panquecas e polvilhe com os queijos.
Ingredientes que você precisará
9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis
5
Coloque cada um em um prato próprio para micro-ondas.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Micro-ondas, sem tampa, em potência alta por 30-60 segundos ou até que o queijo derreta. Dobre ao meio; cubra com creme azedo e tomate, se desejar.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista