Quiabo Em Conserva Rápido

Name: Quiabo Em Conserva Rápido
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível papel preto moído fresco, a gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível erva-doce picada; 1 jalapeño chile, reduzido pela metade; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO quiabo fresco; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada seca; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta branca moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Quiabo em conserva rápida pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 136 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.12 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue erva-doce, cenoura, jalapeño chile e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Quiabo Em Conserva Rápido, Gaspacho Lowcountry com camarão temperado e quiabo em conserva rápido, e Ostras fritas com tomate verde, milho doce e vinagrete de queijo azul e quiabo em conserva rápido.

Instrucao

Combine os primeiros 12 ingredientes em um estoque de 4 quartos. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Coe através de um filtro de malha de arame fino, reservando líquido e retorne o líquido para ferver.

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango