Quiabo em óleo

Name: Quiabo em óleo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pimenta verde enlatada, enxaguada, semeada e picada; 1 dente de alho, picado; 0 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote quiabo congelado (inteiro ou cortado); 2 (inverno) azeite ou 2 colheres de sopa de óleo de cozinha; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas picadas; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates picados; 2 (inverno) 1 colher de sopa de Dijon ou mostarda integral; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Okran em óleo. Esta receita faz 6 porções com 85 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura um. Para 66 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue água, quiabo, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar A história secreta da sopa de quiabo – quiabo, Azeite frango escalfado e rabanetes com pesto cítrico, e Estilo Restaurante alho e erva pão mergulhando óleo para receitas semelhantes.