Quiche De Abóbora
Precisa de um refeição vegetariana da manhã? A quiche de abóbora pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção contém 284 calorias, 10g de proteína, e 19g de gordura. Para $1,15 Por porção, receita abrange 13% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânica. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Vá até a loja e pegue sal, tomilho, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 36%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Quiche De Abóbora Salgada, Quiche De Abóbora, e Quiche de bacon e abóbora.
Instrucao
1
Forre a casca de pastelaria não perfurada com uma espessura dupla de folha resistente.
Ingredientes que você precisará![Cerejas ácidas Congeladas Sem Caroço, Descongeladas, Escorridas E Secas]()
Cerejas ácidas Congeladas Sem Caroço, Descongeladas, Escorridas E Secas
Cerejas ácidas Congeladas Sem Caroço, Descongeladas, Escorridas E SecasEquipamento que você usará![1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®]()
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®2
Asse em forno a 450 por 5 minutos; retire o papel alumínio.
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados![1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®]()
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®3
Asse por mais 5 minutos; Reserve. Reduzir o calor para 350
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados4
Em uma panela grande, tampe e cozinhe a abobrinha, a abóbora amarela, a cenoura e a cebola na manteiga em fogo baixo por 10-15 minutos ou até ficarem macias, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![Abóbora Amarela]()
Abóbora Amarela![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional]()
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Abóbora Amarela
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Gordura De Porco
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados FinamenteEquipamento que você usará![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Cevada Perolada Branca5
Em uma tigela pequena, misture os ovos, o queijo, o creme de leite, o leite, o sal, a pimenta e o tomilho. Coloque a mistura de vegetais em crosta; cubra com a mistura de ovos.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas]()
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal]()
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé![3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados]()
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
1 Rolinho De Frutas AmarelasEquipamento
Ingredientes
2Crosta: migalhas de biscoito graham![Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional]()
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![cenouras, trituradas]()
cenouras, trituradas3![ovos batidos]()
ovos batidos791 Lb Mafaldi Fresco se possível![6 onças de coco ralado]()
6 onças de coco ralado1( beringelas)![cebola ralada]()
cebola ralada1![casca de pastelaria não cozida (9 polegadas)]()
casca de pastelaria não cozida (9 polegadas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos]()
3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos113pimenta habenero![copo ralado queijo suíço]()
copo ralado queijo suíço1Traco![1 saco de espinafre fresco pré-lavado]()
1 saco de espinafre fresco pré-lavado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 xícara de maionese, como Hellmann's]()
1 xícara de maionese, como Hellmann's21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![abóbora amarela, descascada e desfiada]()
abóbora amarela, descascada e desfiada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![abobrinha, descascada e desfiada]()
abobrinha, descascada e desfiada
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
cenouras, trituradas3
ovos batidos791 Lb Mafaldi Fresco se possível
6 onças de coco ralado1( beringelas)
cebola ralada1
casca de pastelaria não cozida (9 polegadas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos113pimenta habenero
copo ralado queijo suíço1Traco
1 saco de espinafre fresco pré-lavado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 xícara de maionese, como Hellmann's21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
abóbora amarela, descascada e desfiada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
abobrinha, descascada e desfiadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde6
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