Quinoa, Alcachofra e corações de salada de Palma

Name: Quinoa, Alcachofra e corações de salada de Palma
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente alcachofra; 255 pimenta habenero 1/2 xícaras de quinoa preta, enxaguadas ( Ver nota); 6 pequeno Folhas de alface Boston; 142 pimenta habenero corações enlatados da palma, drenados e cortados transversalmente 1/4 de polegada grossa; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de abacate ou azeite extra-virgem; 1 pequeno pimentão vermelho, cortado em dados de 1/4 de polegada; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco; 1 pequeno pimentão amarelo, cortado em dados de 1/4 de polegada

Quinoa, Alcachofra e corações de salada de Palma é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 391 calorias, 9g de proteína, e 21g de gordura um. Para $1.68 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Vá até a loja e pegue Pimentão, pimentão, folhas de alface de boston e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Corações de salada de Palma com corações de alcachofra, pepino, tomate e abacate, Alcachofra E Corações De Salada De Palma, e Tomate, alcachofra e corações de salada de Palma para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média de água fervente com sal, cozinhe a quinoa em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Escorra em uma peneira fina e espalhe em uma assadeira para esfriar até a temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Adicionais

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Esprema um pouco do suco da metade do limão em uma tigela pequena de água; reserve a metade do limão. Trabalhando com 1 alcachofra de cada vez, tire as folhas externas. Usando uma faca afiada, corte as folhas, deixando o fundo da alcachofra.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Corte o caule e descasque o fundo da alcachofra. Usando uma colher, raspe o estrangulamento Peludo. Esfregue o fundo da alcachofra com a metade do limão e solte - o na água com limão. Repita com as 2 alcachofras restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Em uma panela pequena de água fervente com sal, cozinhe o fundo da alcachofra em fogo moderadamente alto até ficar macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fundos De Alcachofra

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Escorra e deixe esfriar, depois corte em dados de 1/2 polegada.

Em uma tigela grande, misture o óleo de abacate com o vinagre e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

óleo De Abacate

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione a quinoa, os corações de alcachofra, os corações da palma e as pimentas vermelhas e amarelas e jogue para revestir. Monte a salada de quinoa nas folhas de alface e sirva.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Corações De Palmeira