Quinoa "arroz frito" com carne de porco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Quinoa "arroz frito" com carne de porco. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 354 calorias, 25g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.45 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem óleo de canolan, cenoura, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Arroz frito com Quinoa com carne de porco, Arroz Frito Quinoa, e Arroz Frito Quinoa.

Instrucao

Prepare a quinoa conforme indicado no rótulo da embalagem.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Aqueça o óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os próximos 3 ingredientes e frite até que as cenouras estejam macias, mas crocantes.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Adicione o ovo e cozinhe, mexendo delicadamente, até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Misture em quinoa cozida e molho de soja.Cozinhe até que a quinoa esteja bem aquecida e os ingredientes estejam bem misturados.

Ingredientes que você precisará

Quinoa Cozida

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

pimenta chipotle picada grosseiramente 1

cenoura, cortada em tiras julienne 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa cozida 3

clara de ovo ligeiramente batida 3

cebolas verdes e topos, picados 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

lombo de porco cozido em cubos 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Field Recordings Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.