Quinoa de alho

Quinoa com alho pode ser o acompanhamento que você está procurando. Por 83 centavos por porção , esta receita cobre 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 192 calorias , 7 g de proteína e 6 g de gordura . Algumas pessoas fizeram esta receita, e 38 diriam que ela acertou em cheio. Ela é trazida a você pela Allrecipes. Uma mistura de manteiga, quinoa, alho e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e ovolactovegetariana . No geral, esta receita ganha uma pontuação spoonacular muito boa de 56% . Receitas semelhantes incluem Muffins de Quinoa, Banana e Amêndoa sem Ovos - Como fazer Muffins de Quinoa , Tabule de Quinoa com Camarão Grelhado com Limão e Alho e Sopa de Feijão Branco e Alho com Espinafre e Torradas Crocantes de Presunto e Alecrim e Alho .
Instrucao
Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio. Cozinhe e misture o alho na manteiga derretida até dourar, cerca de 5 minutos.
Despeje o caldo de galinha na panela; adicione quinoa e mexa. Leve a mistura para ferver, reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que o líquido seja absorvido, cerca de 15 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe a mistura descansar por 5 minutos antes de afofá-la com um garfo.