Rabe de brócolis com manteiga de limão

Brócolis Rabe com manteiga de limão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Para $3.49 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 324 calorias, 15g de proteína, e 27g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Se você tem pinhões, mais 1 colher de sopa de manteiga, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Massa Caseira Com Brócolis Rabe E Manteiga De Limão, Jantar Hoje À Noite: Brócolis Rabe Com Manteiga De Limão, e Lombo grelhado com anchova-manteiga de limão e brócolis Rabe.

Instrucao

Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe metade do rabe de brócolis até ficar macio, 3 minutos. Usando uma escumadeira, transfira para uma peneira para escorrer. Repita com os verdes restantes. Esprema o excesso de água do brócolis rabe e pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Verde

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Em uma tigela, misture a manteiga com as raspas de limão; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Prata Incomparável

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Na panela grande, aqueça 1 1/2 colheres de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione os pinhões e cozinhe em fogo moderado até dourar, cerca de 4 minutos. Usando uma escumadeira, transfira os pinhões para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Aqueça as 1 1/2 colheres de sopa restantes de azeite na panela.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o alho e cozinhe em fogo moderado até chiar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione o rabe de brócolis picado e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Adicione a manteiga de limão e o suco de limão e mexa bem. Tempere com sal e pimenta e transfira para uma tigela. Cubra com os pinhões e salata de ricota e sirva.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Queijo Ricotta Salata