Ragu De Grão-De-Bico

Name: Ragu De Grão-De-Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero latas cada) grão de bico, drenado e enxaguado; 397 pimenta habenero tomates em cubos podem; 4 um pouco de abobrinha picada Cuscuz, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 2 ramo tomilho fresco ou 1/2 colher de chá seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cada mel e suco de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cebola vermelha, cortada em cubos; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou vegetal

Precisa de um prato principal vegano? O ragu de grão de bico pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $2.1 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 12g de gordura, e um total de 542 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de cebola, tomate enlatado, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho do solo, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Ragu de vegetais e grão de bico, Ragu De Vegetais E Grão De Bico, e Cardamomo - guisado de grão de bico e tomate Ragout para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela pesada sobre médio-baixoaquecimento.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola e o alho; murche, mexendo, por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Polvilhe com cominho e mexa até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Junte o grão de bico, o tomate, o tomilho, o mel, o suco de limão e o caldo. Deixe ferver, reduza o fogo, temperarcom sal e pimenta e cozinhe por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio