Rancho Quesadilla

Rancho Quesadilla
Ranch Quesadilla pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 86 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 228 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue tortilhas, azeite, queijo mozzarella parcialmente desnatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É um muito orçamento amigável receita para os fãs de comida mexicana. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Quesadilla Picante Do Abacate Do Bacon Do Rancho # SundaySupper, Sobras De Ação De Graças Quesadilla (3-Queijo Peru Cranberry & Sage Quesadilla), e Quesadilla paran el Desayuno (Café da manhã Quesadilla).

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Se estiver usando cebolas, refogue 3-5 minutos ou até ficar macio e translúcido.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione os vegetais restantes. Continue cozinhando até que todos os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
3
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Polvilhe 1/3 xícara de queijo e 1/3 xícara de legumes uniformemente sobre cada tortilha; dobre ao meio.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
5
Coloque tortilhas na assadeira levemente revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
6
Asse por 10 minutos ou até que o queijo derreta. Divirta - se com sua salsa favorita.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1
Adicione uma colher de sopa de feijão preto ou pinto cozido aos vegetais em cada quesadilla.
Ingredientes que você precisará
Feijão PintoFeijão Pinto
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista