Receita De Bacalao Ensopado De Peixe Porto-Riquenho

Peixe porto-riquenho guisado Bacalao receita é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4. Para $3.11 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 17g de gordura, e um total de 310 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, água, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Ensopado de peixe porto-riquenho (bacalao), Bacalao Fácil-Ensopado De Peixe Porto-Riquenho, e Porto-Riquenho Sofrito para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

abacate picado (opcional)397pimenta habenero

tomates em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras, enxaguadas 1

Pimenta Anaheim ou poblano chile, picada 454pimenta habenero

peixe branco escamoso, como arinca, tilápia ou bacalhau (ver dica), cortado em pedaços de 1 1/2 de polegada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado embalado 4cravo

alho, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1( beringelas)

cebola picada 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pimento fatiado-azeitonas verdes recheadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

água, conforme necessário

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.