Receita vegetariana para fritar

Name: Receita vegetariana para fritar
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x Cabeça de brócolis, cortada em florzinhas; 2 x copos empilhados repolho desfiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite leve ou óleo de canola; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas em palitos de fósforo; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta caiena ou chipotle, para mais calor, a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos cada um: curry em pó, cominho e gengibre; 1 punhado coentro fresco, picado frouxamente; 4 cravo alho, picado; 1 x cebola roxa, cortada ou cortada em cubos; 4 camarão e veias arroz integral de grão curto; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes, aquecido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abobrinha ou abóbora amarela, cortada em meias luas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a receita vegetariana de fritar. Uma porção contém 207 calorias, 7g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.09 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 7 minutos. Vá até a loja e pegue a cabeça de brócolis, cebola, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 15 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Frango e brócolis refogados, Carne e brócolis refogados, e Sesame Steak Stir Fry para receitas semelhantes.