Refogado De Brócolis E Couve-Flor

Name: Refogado De Brócolis E Couve-Flor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis, cortado em florzinhas (cerca de 3 xícaras); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couve-flor, cortada em florzinhas (cerca de 3 xícaras); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de cebola secos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca, picada; 1 dente de alho, fatiado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de abóbora não torradas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga

O refogado de brócolis e couve-flor é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Para $1.09 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 6g de gordura, e um total de 126 calorias. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Se você tem dente de alho, sal, flocos de cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Brócolis E Couve-Flor Refogue Com Alho E Gengibre, Refogado De Couve-Flor Picante, e Como grelhar ou refogar couve-flor.