Refogue De Abóbora Com Pimenta

Name: Refogue De Abóbora Com Pimenta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 1 c. de cebola picada; 1 ( beringelas) cenoura, triturada; 2 dentes de alho, picados; 1 pequeno cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 79 pimenta habenero cada pimentão verde, vermelho doce e amarelo picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 ( beringelas) abóbora amarela, picada; 1 ( beringelas) abobrinha picada

O Refogado de Abóbora com Pimenta pode ser a receita sem glúten, ovo-lacto-vegetariana e primordial que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 4g de gordura e um total de 107 calorias. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,08 por porção. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Funciona bem como acompanhamento. Vá até a loja e compre manteiga, cenoura, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 28%. Essa pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Refogado de Abóbora e Pimenta, Refogado de Abóbora e Pimenta e Refogado de Abóbora e Pimenta.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, refogue a cebola e o pimentão na manteiga por 3-4 minutos. Junte a abobrinha, a abóbora e a cenoura; refogue por 3-4 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Abóbora De Verão