Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água

Name: Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada 1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm; 6 um pouco de abobrinha picada 1/2 xícara de vinho marsala doce; 6 um pouco de abobrinha picada cebola; 6 um pouco de abobrinha picada peitos de frango desossados sem pele; 6 um pouco de abobrinha picada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 6 um pouco de abobrinha picada água de coco ou leite *veja nota sobre quebrar cocos

Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água podem ser apenas a bebida que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 308 calorias, 25g de proteína, e 17g de gordura por porção. Para $1.75 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de coentro, castanhas de água, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água, Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água, e Frango temperado e almôndegas de castanha-da-água.

Instrucao

Pulse frango em um processador de alimentos até picado grosseiramente e transfira para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Adicione as castanhas de água, as cebolinhas e o jalapeo ao processador e pulse até que sejam picados finamente, depois adicione ao frango junto com coentro e sal. Mexa com as mãos até combinar.

Ingredientes que você precisará

Castanhas De água

Cebola

Coentro

Frango Inteiro

Sal

Forme a mistura em rissóis de 18 (2 polegadas de diâmetro) em uma assadeira e, em seguida, passe 3 rissóis pelos lados em cada espeto.

Equipamento que você usará

Assadeira

Espeto

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderado até ficar quente, mas não fumar, depois transfira 3 espetos de rissóis usando uma espátula de metal grande para a frigideira e cozinhe até dourar e cozinhar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Espeto

Frigideira

ESPATULA

Transfira para uma travessa e mantenha quente, coberto com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Aluminio

Adicione o óleo restante da colher de chá à frigideira e cozinhe os rissóis restantes da mesma maneira.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

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Equipamento

Processador De Alimentos

Ingredientes

Dose:

6um pouco de abobrinha picada

1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm 6um pouco de abobrinha picada

1/2 xícara de vinho marsala doce 6um pouco de abobrinha picada

cebola 6um pouco de abobrinha picada

peitos de frango desossados sem pele 6um pouco de abobrinha picada

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 6um pouco de abobrinha picada

água de coco ou leite *veja nota sobre quebrar cocos

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.