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Rockin ' Marroquino Guisado

Rockin ' Marroquino Guisado
Rockin ' Marroquino guisado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana serve 6 e custos $3.69 por porção. Uma porção contém 1146 calorias, 40g de proteína, e 42g de gordura. 50 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Epicurious. Uma mistura de ameixas, feijão, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cuscuz, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Manga Cuscuz como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 97%. Tentar Rockin ' Marroquino Guisado, Guisado Marroquino, e Ensopado De Alces Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Na wok, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione a batata-doce, o feijão, o pimentão vermelho, os pedaços de soja, o tomate e todos os temperos, exceto o açafrão, e cozinhe em temperatura alta por 5 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Proteína Vegetal TexturizadaProteína Vegetal Texturizada
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
AcafraoAcafrao
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
3
Adicione o caldo de legumes, ameixas, damascos e o líquido das alcachofras.
Ingredientes que você precisará
Salsa Finamente Picada Para EnfeitarSalsa Finamente Picada Para Enfeitar
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir
PodarPodar
4
Tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que os legumes estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
5
Junte as alcachofras, azeitonas, açúcar mascavo e açafrão. Cozinhe por mais 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
OmbroOmbro
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
AcafraoAcafrao
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
6
Enquanto espera, torrar as amêndoas em uma frigideira seca.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
7
Em uma tigela de aço inoxidável separada, despeje 3 1/2 xícaras (875 ml) de água fervente sobre o cuscuz e deixe repousar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
8
Fluff o cuscuz com um garfo.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
9
Sirva o guisado sobre o cuscuz e decore com amêndoas torradas.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas
10
VISTA-O!
11
Certifique-se de ter alguns camelos nas proximidades para adicionar algum ambiente do Norte da África. Um alce ou caribu serve.
12
Reimpresso com permissão de Acampamento cozinhando na natureza por Mark Scriver, Wendy Grater, Joanna
Equipamento que você usará
RaladorRalador
13
Baker, © 2012 The Heliconia Press uma impressão da Fox Chapel Publishing
DificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde67
Muito saudáveisSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
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