Rolinhos de frango, cenoura e abacate

Name: Rolinhos de frango, cenoura e abacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 75 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo macio com baixo teor de gordura; 3 tortilhas de farinha; 1 peito de frango sem pele cozido, grosseiramente desfiado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cenoura, ralada ou triturada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abacate, apedrejado e fatiado; 1 punhado folhas de foguete

Frango, cenoura e abacate rolos pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 16g de gordura, e um total de 338 calorias. Para $1.71 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 33 diriam que atingiu o local. Se você tem abacate, tortilhas de farinha, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Dieta Crua Sushi Rolls Com Molho Picante De Abacate Laranja (Makimono De Cenoura Recheada) # Paleo, Rolinhos de abacate e frango Vietnamita, e Frango Abacate Salada Rolinhos Primavera.

Instrucao

Espalhe o queijo sobre as tortilhas e cubra com o frango, cenoura, abacate e rúcula.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Peitos De Frango Assados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Enrole firmemente cada tortilha. Enrole firmemente em filme plástico, torcendo as extremidades firmemente para selar e leve à geladeira até ficar pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Desembrulhe e corte cada rolo em 4 pedaços para adicionar às suas lancheiras.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Ingredientes

Dose:

75pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo macio com baixo teor de gordura 3

tortilhas de farinha 1

peito de frango sem pele cozido, grosseiramente desfiado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cenoura, ralada ou triturada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

abacate, apedrejado e fatiado 1punhado

folhas de foguete

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Rosé espumante e vinho espumante são ótimas opções para rolos de abacate. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. Um vinho que você poderia experimentar é LVE de John Legend Sparkling rosé. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.