Rolinhos primavera de frango e vegetais

Name: Rolinhos primavera de frango e vegetais
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Vietnamitas, Asiáticas
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho desfiado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras trituradas; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão celofane; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas metades de peito de frango cozido, em cubos (cerca de; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco picado; 2 cravo alho, picado; 1 deixar Alface; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 2 (inverno) cebolinha picada na hora; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 12 wrappers do rolo da mola

Os rolinhos primavera de frango e vegetais podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para $1.47 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 348 calorias, 19g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, embalagens de Rolinho Primavera, macarrão de celofane e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária vietnamita. Primavera será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Rolinhos Primavera Vegetais Soja Sriracha, Rolinhos Primavera De Quinoa Vegetal, e Rolinhos primavera de carne de porco e vegetais para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe o macarrão de celofane em água quente por 10 minutos, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Celofane

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o alho e o gengibre e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione o frango, a cenoura, o repolho e o molho de soja e cozinhe por 2 minutos, até que os vegetais murchem. Junte o macarrão e as cebolinhas e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

6 Pães De Gergelim, Divididos

Para 1 Abacaxi

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Disponha os invólucros de rolo de mola em uma superfície plana. Cubra cada invólucro com uma quantidade igual de mistura de frango no centro (de ponto a ponto).

Ingredientes que você precisará

Wrappers Do Rolo Da Mola

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Enrole o ponto inferior, dobre os lados e enrole. Usando dedos umedecidos, molhe o último ponto e enrole para selar.

Ingredientes que você precisará

Drageias De Pérola Branca

Disponha as folhas de alface no fundo de uma cesta de vaporizador ou peneira sobre água fervente.

Ingredientes que você precisará

Folha De Alface

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Coloque os rolinhos primavera na alface, tampe e cozinhe no vapor por 5 minutos, até que as embalagens fiquem translúcidas.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Drageias De Pérola Branca

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Cesta Do Navio

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

repolho desfiado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenouras trituradas 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

macarrão celofane 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

metades de peito de frango cozido, em cubos (cerca de 2(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco picado 2cravo

alho, picado 1deixar

Alface 2(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 2(inverno)

cebolinha picada na hora 2(pode ser ou desnatado)

xícara de edamame congelado, descongelado 12

wrappers do rolo da mola

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asiática funciona muito bem com Gewurztraminer, Chenin Blanc, e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro-mas esses brancos ácidos combinam com várias refeições tradicionais, picantes ou não. O Elena Walch Kastelaz Gewurztraminer com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 38 dólares por garrafa.

Elena Walch Kastelaz Gewurztraminer

Gewürztraminer "Kastelaz" é uma cor amarela dourada madura e exuberante. Seu buquê é intensivo, cativante e muito complexo, com aromas de rosas e litchis, bem como frutas secas, com notas picantes de canela e cravo e um toque de mel ao fundo. O vinho é igualmente convincente e complexo na boca: redondo e cheio, compacto e cremoso, com frescura e estrutura harmoniosas, bem como um acabamento aromático. Um vinho com finesse e caráter.