Rollups de frango e Portobello

Rollups de frango e Portobello podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $2.66 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 43g de proteína, 12g de gordura, e um total de 329 calorias. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de lanças de aspargos, pimentão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Rollups Lasanha Portobello, Rollups De Frango Mexicano Crocante, e Rollups De Frango Recheado Com Cogumelos.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Junte o alho e cozinhe até que comece a dourar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o cogumelo, a pimenta vermelha e os aspargos; tempere com sal temperado e orégano e cozinhe delicadamente até amolecer.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Cebolinha Picada, Dividida

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Xícara De Chalotas Picadas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Despeje a mistura em um prato e deixe esfriar.

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Pulverize uma assadeira pequena de vidro com spray de cozinha e reserve.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque cada peito de frango entre duas folhas de filme plástico e bata até 1/4 de polegada de espessura. Divida uniformemente o portobello, a pimenta vermelha e os aspargos entre os peitos de frango achatados.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Enrole e prenda com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

10 Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Coloque em uma assadeira preparada.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse o frango em forno pré-aquecido até que não fique mais rosa, cerca de 30 minutos. Enquanto isso, misture o creme de sopa de cogumelos e o leite em uma panela em fogo médio-alto. Leve para ferver, reduza o fogo para baixo e mantenha quente enquanto o frango cozinha.

Ingredientes que você precisará

Creme De Sopa De Cogumelos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Para servir, retire os palitos de frango, corte cada um ao meio em ângulo e coloque em uma travessa ou pratos individuais. Creme de concha de sopa de cogumelos overtop.

Ingredientes que você precisará

Creme De Sopa De Cogumelos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Concha