Rolos De Verão

Rolos De Verão
Rolos de verão pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 268 calorias, 32G de proteína, e 5g de gordura um. Para $3.75 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de claras de ovo, pimentão, brotos de feijão mungo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Rolos De Verão, Rolos De Verão, e Rolos De Verão.

Instrucao

1
Ferva o macarrão em água e sal por 3 minutos; escorra; Reserve.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
AguaAgua
2
Combine Peru, clara de ovo, cebolinha, Cogumelos, Molho de peixe, molho de ostra, açúcar e pimenta preta em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
Molho De OstraMolho De Ostra
OvoOvo
Molho De PeixeMolho De Peixe
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
Turquia InteiraTurquia Inteira
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto; cozinhe a mistura de Peru, mexendo, até secar e quebradiço, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Turquia InteiraTurquia Inteira
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Retire do fogo. Empurre a carne para um lado; coloque tiras de pimenta na panela. Encha uma tigela com água morna. Mergulhe 1 pedaço de papel de arroz até ficar flexível, mas não totalmente macio, de 10 a 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
Wrappers Do Rolo Da MolaWrappers Do Rolo Da Mola
PimentaPimenta
AguaAgua
CarneCarne
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FrigideiraFrigideira
5
Deite-se sobre uma tábua de corte.
Equipamento que você usará
TabuaTabua
6
Coloque 2 tiras de pimentão na embalagem a 2 polegadas de baixo. Em cima das tiras, coloque 1/2 xícara de mistura de Peru, 1/8 de feijão mungo, 1/8 de macarrão e 1/8 de tiras de pimenta para formar uma pilha em forma de log. Dobre a borda inferior do Invólucro para cima e os lados contra o enchimento.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Feijão MungoFeijão Mungo
MassasMassas
PimentaPimenta
Turquia InteiraTurquia Inteira
7
Enrole até a borda superior. Repita com os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
8
Corte ao meio no viés.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista