Rolos Salgados

Rolos Salgados
Savory Roll Ups requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 324 calorias, 30g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,73 Por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem migalhas de pão, salsa, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é muito bom. Tentar Rolo Ups Da Lasanha Do Congelador, Fácil Pepperoni Pizza Lasanha Roll Ups, e Salsicha Recheado Francês Brinde Roll Ups para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Bata os peitos de frango com cerca de 1/8 de polegada de espessura. Em um prato raso ou tigela, misture as migalhas de pão e a salsa.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
TrilhaTrilha
SalsaSalsa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Coloque uma fatia de queijo em cada peito, enrole bem, depois mergulhe no ovo e depois na mistura de migalhas de pão. (Nota: segure o rolo fechado; depois de mergulhar, você verá que ele começa a ficar junto).
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
PaoPao
RolarRolar
MergulhoMergulho
OvoOvo
4
Em uma frigideira grande, refogue o alho no azeite.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione enrolamentos e doure rapidamente, apenas o suficiente para que o frango tenha um revestimento externo nítido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
RolarRolar
6
Retire os enrolamentos da frigideira e escorra em toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FrigideiraFrigideira
7
Despeje 1/2 do caldo de galinha em uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
8
Adicione todos os quatro roll ups.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
9
Asse descoberto no forno pré-aquecido por 45 minutos, regando uma vez com o caldo restante.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista