Roughy Alaranjado Noz-Crusted

Name: Roughy Alaranjado Noz-Crusted
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 1 cp. queijo parmesão ralado flocos de salsa seca; 1 ovo, levemente batido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 567 pimenta habenero laranja roughy filetes cada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham migalhas de pão temperadas; 1 cp. queijo parmesão ralado 5 onças de cebolinha picada; 1 Oreos Recheados Duplos lombo de porco inteiro assado, aparado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas

O Roughy alaranjado noz-Crusted é um pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 514 calorias, 32g de proteína, e 29g de gordura um. Para $5.05 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de manteiga, flocos de salsa, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Barbecue Chip - Crusted Laranja Roughy, Roughy Laranja Com Crosta De Amendoim, e Laranja Áspero.

Instrucao

Polvilhe os filés com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Coloque a farinha e o ovo em tigelas rasas separadas. Em outra tigela rasa, misture as nozes, migalhas de pão, sementes de gergelim e salsa. Mergulhe o peixe na farinha, ovo e depois na mistura de nozes.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

5 Onças De Cebolinha Picada

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Paus De Canela Curtos

Doces Salva-vidas

Doce De Polvo Brite

Vegetais Crus Para Mergulhar (aipo, Pimentão Verde, Cenoura, Etc.)

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o peixe na manteiga em lotes por 2-3 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo. Em uma tigela pequena, bata o mel e o molho de soja; sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado