Roulades de peito de frango com ervas e legumes para bebês

Name: Roulades de peito de frango com ervas e legumes para bebês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 cenouras aparadas para bebês; 3 raminhos de manjericão; 3 gordura de porco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta; 12 couves de Bruxelas aparadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 8 pequeno cebolas a ferver; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 4 pequeno batatas vermelhas, cada uma cortada em 4 fatias; 4 tira (3 x 1 polegadas) tiras engarrafadas torradas pimentão vermelho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre rasgado; 2 raminhos estragão; 3 raminhos de tomilho

Roulades de peito de frango com ervas e vegetais para bebês podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 4G de gordura, e um total de 470 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,73 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Uma mistura de azeite, couve de Bruxelas, Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 87%. Tentar Sole Roulades Com Ervas E Limão, Frango escalfado com legumes e ervas, e Frango salteado com legumes e ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione espinafre e alho; refogue 1 minuto ou até que o espinafre comece a murchar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Alho Goya®

Retire do fogo; Reserve.

Coloque cada pedaço de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente e alise até a espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Polvilhe 1/2 colher de chá de pimenta e 1/4 colher de chá de sal sobre o frango. Coloque a mistura de espinafre uniformemente no centro de cada metade do peito, deixando uma borda de 1/2 polegada. Arrume as tiras de pimentão transversalmente sobre o espinafre e enrole cada metade do peito em forma de rolo de geléia. Coloque as pontas do frango e prenda cada rolo com picaretas de madeira; Reserve.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture o caldo e os próximos 7 ingredientes (caldo através do estragão) na panela; leve para ferver e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione rolos de frango, cenouras, couves de Bruxelas, cebolas e batatas; cozinhe 20 minutos ou até que o frango esteja pronto e os vegetais estejam macios. Descarte grãos de pimenta, folhas de louro e raminhos de ervas.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Gordura De Porco

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Retire as picaretas de madeira dos rolos de frango e corte finamente cada rolo. Disponha 1 rolo de frango fatiado, 5 cenouras, 3 couves de Bruxelas, 2 cebolas e 4 fatias de batata em cada uma das 4 tigelas rasas grandes. Concha 1/2 xícara de líquido de cozimento em cada tigela e polvilhe cada um com 2 colheres de sopa de salsa.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco