Rápido e fácil Tofu Lo-Mein

Name: Rápido e fácil Tofu Lo-Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote extra firme tofu; 2 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes ramen noodles, oriental flavored; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote stir fry legumes; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja (a gosto); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)

Rápido e fácil Tofu Lo-Mein é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,53 Por porção. Uma porção contém 390 calorias, 17g de proteína, e 16g de gordura. Se você tem cebola, dentes de alho, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango lo mein com molho de soja-limão: rápido, fácil, saboroso, Lo Mein com Tofu, e Fácil Sichuan Mapo Tofu / Tofu Picante para receitas semelhantes.