Rúcula, atum italiano e Salada De Feijão Branco

Name: Rúcula, atum italiano e Salada De Feijão Branco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 142 pimenta habenero pacote fresco bebê rúcula; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 425 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha finamente cortada verticalmente; 57 pimenta habenero Parmigiano-queijo Reggiano, raspado; 340 pimenta habenero Atum Italiano embalado em azeite, drenado e quebrado em pedaços

Rúcula, atum italiano e Salada De Feijão Branco podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 427 calorias, 39g de proteína, e 17g de gordura. Para $2.29 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem queijo parmigiano-reggiano, cebola fina, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é incrível. Tentar Atum grelhado com salada italiana de Feijão Branco, Atum Italiano, Feijão Branco E Salada De Tomate Assado, e Pizza de feijão branco com salada de rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os tomates e os próximos 4 ingredientes( através da rúcula); misture. Cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Peitos De Frango Assados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nota do vinho: Terredora Di Paola Falanghina 2008 ($1

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

é um branco crocante e cítrico com acidez para cortar o óleo saboroso desta salada. Corpo leve e nuance mineral combinam bem com atum, enquanto um acabamento ligeiramente apimentado combina com a rúcula herbácea. - Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Tangerinas, Cada

Afinar-

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

142pimenta habenero

pacote fresco bebê rúcula 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 425pimenta habenero

feijão cannellini, enxaguado e drenado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Mostarda Dijon 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de limão e pimenta 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva, cortados ao meio 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha finamente cortada verticalmente 57pimenta habenero

Parmigiano-queijo Reggiano, raspado 340pimenta habenero

Atum Italiano embalado em azeite, drenado e quebrado em pedaços

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vinho Miranda Lambert County Road Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.