Rúcula-sopa de ervas com camarão

Name: Rúcula-sopa de ervas com camarão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de rúcula, enxaguadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Sobre cebolinha fresca picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leitelho com baixo teor de gordura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural desnatado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas picadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão minúsculo cozido com casca, enxaguado

Rúcula-sopa de ervas com camarão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 3G de gordura, e um total de 171 calorias. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 4 e custos $2.38 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue chalotas, iogurte desnatado, camarão minúsculo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte desnatado simples, você pode seguir este prato principal com o Iogurte De Limão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Sopa de cogumelos selvagens com Arugulan e nozes e pãezinhos com crosta de Parmesão com manteiga de ervas, Espetos De Camarão grelhado com limão-Herb Feta, e Ovo, Rúcula E Tartina De Ervas.

Instrucao

Em um liquidificador, gire 1 xícara de leitelho, iogurte, rúcula, 1/2 xícara de cebolinha, salsa e chalotas até ficar quase homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Óleo Vegetal (a Quantidade Depende Do Método De Cozimento)

Chalota Ralada Ou Picada

Peitos De Frango Assados

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje em uma tigela; misture o leitelho restante e o suco de limão. Tempere a gosto com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira até esfriar, pelo menos 1 hora, ou até 1 dia.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado