Salada Bulgur com uvas e couve

Name: Salada Bulgur com uvas e couve
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 1 apertar Pinch cayenne; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível uvas sem sementes da Califórnia, cortadas pela metade; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão, finamente raladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa italiana, picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pecan metades, torradas e picadas; 6 camarão e veias Sal e pimenta preta, a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha, em fatias finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve embalada ou folhas de acelga, finamente slivered; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Salada de Bulgur com uvas e couve pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,3 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 278 calorias, 5g de proteína, e 17g de gordura por porção. 53 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue bulgur, caiena, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada Bulgur com uvas e queijo Feta, Salada Bulgur Com Couve, e Salada de trigo e couve Bulgur para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 2 xícaras de água para ferver em uma panela média.Misture o bulgur e 1/2 colher de chá de sal e retire do fogo.Cubra e deixe repousar 20 minutos ou até que a maior parte da água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Bulgur