Salada de arroz, feijão e espinafre

Salada de arroz, feijão e espinafre
Salada de arroz, feijão e espinafre requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6 e custa 88 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 8G de gordura, e um total de 287 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem folhas de espinafre, canela em pó, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada de espinafre e Feijão Branco, Salada De Feijão E Espinafre Pinto, e Salada de espinafre e feijão verde.

Instrucao

1
Aqueça uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione a salsicha e o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione o caldo e os próximos 8 ingredientes( caldo através do feijão); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
4
Misture a mistura de linguiça e o arroz em uma tigela; cubra e leve à geladeira. Mexa os ingredientes restantes na salada antes de servir.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista