Salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada
Salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 8 e custos $1.16 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 18g de gordura, e um total de 374 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de azeite, sal kosher, microgreens e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é excelente. Tentar Salada de arroz preto e selvagem com abóbora assada, Abóbora assada e salada de Arroz Selvagem, e Abóbora de bolota assada com recheio de Arroz Selvagem para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Cozinhe arroz preto e arroz cozido em uma panela grande de água fervente com salaté macio, 35-40 minutos; escorra e enxágue,sacudindo o máximo de água possível.
Ingredientes que você precisará
Arroz Preto
Agua
Arroz
Equipamento que você usará
Forno
Pote
2
Espalhe em uma assadeira com aro e deixe esfriar.
Equipamento que você usará
Assadeira
3
Enquanto isso, misture a abóbora com 1/4 xícara de óleo emoutra assadeira; tempere com sal epepper. Assado, jogando uma vez, até o ouroenrolado e macio, 20-25 minutos; deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Esmagar
Sal
Oleo
Equipamento que você usará
Assadeira
4
Bata o vinagre, o mel e o restante1/4 xícara de óleo em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Vinagre
Mel
Oleo
Equipamento que você usará
Levar
Tigela
5
Adicione arroz preto e arroz selvagem, abóbora, cebolinha, sementes de romã, microgreens e pistache; temperacom sal e pimenta e misture.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Couve
Arroz Preto
Pistache
Cebola
Esmagar
Arroz
6
Faça à frente: salada (sem microgreens) pode ser feita 4 horas à frente. Cubra e relaxe.