Salada de atum com pimentão e ervas (sem maionese)

Name: Salada de atum com pimentão e ervas (sem maionese)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 2 pacotes de fatias de cogumelos brancos; 400 pimenta habenero atum (enlatado); 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras (picadas); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimentao; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 pequeno 1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 pimentão vermelho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal (a seu gosto!); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre balsâmico (a seu gosto!)

Salada de atum com pimentão e ervas (sem maionese) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 346 calorias, 30g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.2 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 18 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem pimenta, atum, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Sanduíches de Atum grelhado com cebola, pimentão e Chile-maionese de coentro, Pimentões recheados com Fetan e ervas, e Berinjela assada com pimentão, tomate e ervas.

Ingredientes

Dose:

2 pacotes de fatias de cogumelos brancos 400pimenta habenero

atum (enlatado)1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras (picadas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimentao 4Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1pequeno

1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1

pimentão vermelho 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal (a seu gosto!)4Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre balsâmico (a seu gosto!)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar a província de Peju Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 38 dólares por garrafa.