Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras
Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Para $5.28 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 465 calorias, 27g de proteína, e 29g de gordura por porção. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem açúcar, cebola, alcaparras e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite extravirgin, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Polenta de Limão Meyer com compota de frutas de Inverno como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Grelhar Este Fim-De-Semana? Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras, Bife e batatas com anchova-vinagrete de alcaparras, e Bife Grelhado E Salada De Tomate Com Vinagrete De Rum.
Instrucao
1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
Grill
2
Para preparar a salada, coloque a carne na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe 7 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De Cozinha
Carne
Equipamento que você usará
Grill
3
Deixe repousar 10 minutos.
4
Corte o bife na diagonal em grãos em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
Grao
Bife
5
Coloque a carne em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Carne
Equipamento que você usará
Tigela
6
Leve a água para ferver em uma panela; adicione o feijão. Cubra e cozinhe por 3 minutos ou até ficar crocante. Enxágüe com água fria; escorra bem.
Ingredientes que você precisará
Feijao
Agua
Equipamento que você usará
Panela
7
Adicione feijão, agrião, tomate, cebola, cogumelos e corações de Palma à carne e misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
Corações De Palmeira
Agriao
Cogumelo
Tomate
Feijao
Cebola
Carne
8
Para preparar o molho, misture o vinagre de vinho tinto e os ingredientes restantes, mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho Tinto
Equipamento que você usará
Levar
9
Regue o molho sobre a salada; misture delicadamente para revestir.