Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras

Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras
Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Para $5.28 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 465 calorias, 27g de proteína, e 29g de gordura por porção. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem açúcar, cebola, alcaparras e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite extravirgin, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Polenta de Limão Meyer com compota de frutas de Inverno como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Grelhar Este Fim-De-Semana? Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras, Bife e batatas com anchova-vinagrete de alcaparras, e Bife Grelhado E Salada De Tomate Com Vinagrete De Rum.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Para preparar a salada, coloque a carne na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe 7 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CarneCarne
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Deixe repousar 10 minutos.
4
Corte o bife na diagonal em grãos em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
BifeBife
5
Coloque a carne em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Leve a água para ferver em uma panela; adicione o feijão. Cubra e cozinhe por 3 minutos ou até ficar crocante. Enxágüe com água fria; escorra bem.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
7
Adicione feijão, agrião, tomate, cebola, cogumelos e corações de Palma à carne e misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
Corações De PalmeiraCorações De Palmeira
AgriaoAgriao
CogumeloCogumelo
TomateTomate
FeijaoFeijao
CebolaCebola
CarneCarne
8
Para preparar o molho, misture o vinagre de vinho tinto e os ingredientes restantes, mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho TintoVinagre De Vinho Tinto
Equipamento que você usará
LevarLevar
9
Regue o molho sobre a salada; misture delicadamente para revestir.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde58
Tipos De PratosSalada
Revista