Salada de Caponata grelhada com pão achatado grelhado

Salada de Caponata grelhada com pães grelhados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $5,02 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 25g de gordura, e um total de 401 calorias. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Uma mistura de abobrinha bebê, orégano, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caponata Grelhada, Pão Achatado De Alecrim Grelhado, e Caponata Bruschetta Grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande, mexendo com um batedor. Reservar.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Para preparar pães achatados, vire a massa em uma superfície levemente enfarinhada; deixe repousar por 15 minutos. Bata cada porção de massa em um círculo de 5 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Massa

Pincele com 1 colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Coloque a massa na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 2 minutos de cada lado ou até ficar crocante e bem marcado.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Massa

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha; esfregue o topo de cada pão achatado com os lados cortados de 1 dente de alho. Rasgue cada pão achatado ao meio.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Sirio

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Grill

Para preparar a salada, cubra levemente a berinjela e os próximos 3 ingredientes (através da cebola) com spray de cozinha. Arrume a berinjela e a abobrinha na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 1 1/2 minutos de cada lado ou até ficar macio e bem marcado. Arrume o pimentão e a cebola na grelha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até ficar bem marcado.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimentao

Beringela

Abobrinha

Cebola

Equipamento que você usará

Grill

Separe as fatias de cebola em rodelas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Corte o pimentão em tiras grossas.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Adicione a cebola, a berinjela, a abobrinha, o pimentão, as azeitonas verdes e o tomate ao molho; misture delicadamente para combinar. Disponha os legumes em uma travessa. Cubra com nozes, manjericão, queijo e bagas de alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Bagas De Alcaparras