Salada de caranguejo e Orzo

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? A salada de caranguejo e Orzo pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 361 calorias, 20g de proteína, e 15g de gordura um. Para $2.29 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem tomates ciganos, molho de pimenta, carne de caranguejo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 34 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Orzo Com Caranguejo E Alcachofra, Salada de frango Orzo e dicas saudáveis de salada de Verão de Holly Clegg, e Salada Orzo.

Instrucao

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione orzo e cozinhe por 11 minutos, ou até ficar al dente.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Escorra e coloque na geladeira cerca de 1 hora, até esfriar.

Em uma tigela grande, misture orzo, carne de caranguejo, tomate, cenoura, pimentão vermelho, pimentão verde e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Gengibre Inteiro Amassado

Crabmeat

4 Tomates Vermelhos Médios

Gordura De Porco

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma tigela pequena, misture maionese, molho de pimenta, suco de limão, sal, pimenta e molho de pimenta.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje sobre a mistura orzo e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

cenoura, descascada e cortada em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

3 colheres de sopa de picles de endro picado 454pimenta habenero

carne de caranguejo cozida 1( beringelas)

pimentão verde, em cubos 3

cebolas verdes, picadas 12 colheres de chá de alho em pó

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

massas orzo não cozidas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)3gota

molho de pimenta 1( beringelas)

pimentão vermelho em cubos 4

tomates roma (ameixa), picados 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling são ótimas opções para mariscos. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.