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Salada De Couve Grelhada

Salada De Couve Grelhada
Salada de couve grelhada pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável de homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap tem 71 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 5 e custa 46 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue couve rasgada, vinagre de xerez, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 92%, o que é espetacular. Tentar Salada de batata com couve grelhada, Salada Caesar De Couve Grelhada, e Salada De Abacate Com Couve Grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine couve, 1 colher de sopa de óleo, sal e pimenta em um grande saco de plástico resistente com zíper; saco de vedação e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
CouveCouve
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
2
Retire a couve do saco e coloque em uma cesta de grelhar de arame revestida com spray de cozinha. Prepare a grelha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
CouveCouve
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Coloque a cesta da grelha na grelha e grelhe 5 minutos de cada lado ou até que a couve comece a char nas bordas.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Coloque a couve em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaComo O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
5
Misture o óleo restante e o vinagre; mexa bem com um batedor de arame.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente
6
Despeje a mistura de vinagre sobre a couve; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
CouveCouve
7
Sirva couve imediatamente.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde91
Baixo FODMAPMuito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianaspara dietas FODMAP
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