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Salada De Couve Grelhada

Salada De Couve Grelhada
Salada de couve grelhada pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável de homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap tem 71 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 5 e custa 46 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue couve rasgada, vinagre de xerez, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 92%, o que é espetacular. Tentar Salada de batata com couve grelhada, Salada Caesar De Couve Grelhada, e Salada De Abacate Com Couve Grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine couve, 1 colher de sopa de óleo, sal e pimenta em um grande saco de plástico resistente com zíper; saco de vedação e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
CouveCouve
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
2
Retire a couve do saco e coloque em uma cesta de grelhar de arame revestida com spray de cozinha. Prepare a grelha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
CouveCouve
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Coloque a cesta da grelha na grelha e grelhe 5 minutos de cada lado ou até que a couve comece a char nas bordas.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Coloque a couve em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Misture o óleo restante e o vinagre; mexa bem com um batedor de arame.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
6
Despeje a mistura de vinagre sobre a couve; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
CouveCouve
7
Sirva couve imediatamente.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde91
Baixo FODMAPMuito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianaspara dietas FODMAP
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