Salada De Espinafre de frango e pêra
Salada de espinafre de frango e pêra pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.36 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 294 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue queijo feta, pêra madura, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 75%. Receitas semelhantes incluem Salada de espinafre, Pêra e frango, Salada de frango, Pêra e espinafre, e Salada Pêra Espinafre.
Instrucao
Em uma frigideira de 6 a 8 polegadas em fogo médio, mexa as nozes até dourar, cerca de 6 minutos.
Corte o frango em tiras de 1/4 de polegada de espessura de 2 a 3 polegadas de comprimento. Lave a pêra e corte longitudinalmente em quartos. Corte o núcleo de cada quarto e descarte; corte os quartos longitudinalmente.
Em uma tigela grande, misture vinagre, azeite e 1/2 colher de chá de sal de alho.
Adicione espinafre, cranberries, cebolinha, amêndoas, frango e 3/4 das fatias de pêra.
Misture delicadamente para revestir.
Coloque 1/4 da salada em cada um dos 4 pratos de jantar. Porções superiores igualmente com fatias de pêra restantes e polvilhe com queijo.
Adicione sal de alho e pimenta a gosto.
Sirva com batatas fritas.