Salada de espinafre e ervilha com camarão grelhado

Name: Salada de espinafre e ervilha com camarão grelhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco do bebê; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta onça, desintegrado (cerca de; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira hortelã fresca picada; 1 pequeno dente de alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada, dividida; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 Libra de ervilhas verdes sem casca) ou ervilhas verdes congeladas; 1 6 polegadas (6 polegadas) pita de trigo integral; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado e desviado

Precisa de um prato principal pescatarian? Salada de espinafre e ervilha com camarão grelhado pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 14g de gordura, e um total de 278 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,48 por porção. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebola, dente de alho, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão 2 maneiras: molho de soja-camarão grelhado com salada de espinafre e Scampi de novo estilo, Camarão grelhado e Salada De Espinafre, e Kabobs de camarão grelhado com salada de espinafre Laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Leve uma pequena panela de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione as ervilhas; cozinhe 5 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Ervilha

Escorra e enxágue com água fria; escorra.

Ingredientes que você precisará

Agua

Divida a pita em 2 rodadas. Disponha as rodelas de pita em uma grelha revestida com spray de cozinha e grelhe por 1 minuto de cada lado ou até torrar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pito

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e deixe esfriar. Quebre a pita em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Pito

Equipamento que você usará

Grill

Misture 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de chá de casca de limão, sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Casca De Limão

Azeite

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o camarão; misture para revestir. Passe o camarão em espetos de 4 (12 polegadas). Arrume os espetos na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Camarao

Equipamento que você usará

Espeto

Grill

Misture 2 colheres de sopa de óleo restantes, 1/2 colher de chá de casca de limão restante, 1/4 colher de chá de pimenta, vinagre, suco e alho em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Casca De Limão

Vinagre

Alho

Pimenta

Suco

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione ervilhas, cebola, hortelã e espinafre; misture para revestir. Organize cerca de 2 xícaras de salada em cada um dos 4 pratos; divida a pita e o camarão uniformemente entre as saladas.

Ingredientes que você precisará

Espinafre