Salada de feijão estilo mediterrâneo

Name: Salada de feijão estilo mediterrâneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 290 Nozes do tipo que você quiser (picadas) coração de alcachofra em óleo; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pasta de tomate sundried; 1 1 libra de abobrinha, vinagre de vinho branco; 410 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão cannellini, escorrido e enxaguado; 300 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote pequeno tomate videira, esquartejado (cerca de 12 no total); 1 punhado Azeitonas pretas Kalamata; 2 cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal; 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo de cabra macio, desintegrado

Salada de feijão de estilo mediterrâneo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,75 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e lacto ovo tem 309 calorias, 19g de proteína, e 13g de gordura por porção. 503 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue o queijo de cabra, a pasta de tomate sundried, as cebolinhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 94%, o que é espetacular. Tentar Patê de feijão branco de estilo mediterrâneo com tomates secos ao sol e azeitonas, Salada De Macarrão De Estilo Mediterrâneo, e Salada Orzo De Estilo Mediterrâneo Com Milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Escorra o frasco de alcachofras, reservando 3 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Despeje o óleo em uma tigela e misture a pasta de tomate seca ao sol e o vinagre até ficar homogêneo. Tempere a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Tomate Sundried

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Pique as alcachofras e coloque em uma tigela grande com o feijão cannellini, tomate, azeitonas, cebolinha e metade do queijo de cabra. Junte a mistura de óleo de alcachofra e coloque em uma tigela. Tempere a gosto. Esfarele o queijo de cabra restante e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Creme De Brócolis