Salada De Frango Chinês

Precisa de um prato principal sem laticínios? Salada de frango chinesa pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 553 calorias, 17g de proteína, e 33g de gordura um. Para $1.44 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato chinês. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue sementes de gergelim, açúcar mascavo, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os amendoins, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Amendoim Com Chocolate Melty Para Uma Menina como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sem culpa salada de frango chinês - esta salada é leve, saudável e cheia de sabor, Salada De Frango Chinês, e Melhor Salada De Frango Chinês.
Instrucao
Em um copo medidor de 2 xícaras, misture os primeiros 6 ingredientes da marinada. Em uma tigela de tamanho médio, misture o frango com a marinada de 1/4 xícara e deixe marinar por 1 hora.
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira de tamanho médio em fogo médio-alto.
Adicione o frango e cozinhe, sem mexer, até dourar bem de um lado, 3 a 5 minutos. Mexa e cozinhe até que o frango não fique mais rosa no centro, mais 5 a 8 minutos. (Se você tiver pouco tempo, cozinhe o frango imediatamente após jogá-lo com marinada.)
Transfira o frango cozido para uma tigela grande e adicione os ingredientes restantes da salada; misture para combinar.
Despeje a marinada restante sobre a salada e misture até que tudo esteja bem revestido. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por várias horas, ou durante a noite, para que os sabores se desenvolvam.