Salada de lentilha e erva-doce

Salada de lentilha e erva-doce
A salada de lentilha e erva-doce é uma sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para 70 centavos por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 8G de gordura, e um total de 302 calorias. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 6 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue açúcar, lentilhas, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 96%, que é super. Receitas semelhantes incluem Salada de lentilha brilhante com maçãs, erva-doce e ervas, Coma Por Oito Dólares: Salsicha De Erva-Doce Simples Com Salada De Lentilha, e Salada De Lentilha Verde Com Aspargos, Maçã E Erva-Doce.

Instrucao

1
Para preparar o molho, misture os primeiros 7 ingredientes, mexendo com um batedor.
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
2
Para preparar a salada, coloque as lentilhas em uma panela grande; cubra com água a 2 polegadas acima das lentilhas. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 18 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Equipamento que você usará
Cheesecake Congelado Estilo Nova York, DescongeladoCheesecake Congelado Estilo Nova York, Descongelado
3
Dreno.
4
Coloque as lentilhas em uma tigela grande; misture o molho, o pimentão, a erva-doce, a cebola e 2 colheres de sopa de salsa.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Suco De Limão Espremido Na Hora (2 Limões)1/3 Xícara De Suco De Limão Espremido Na Hora (2 Limões)
LentilhaLentilha
Um Par De Parmiginao-Reggiano RaspadoUm Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E EscorridasAlcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
5
Polvilhe 1 colher de sopa de salsa por cima da salada. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Um Par De Parmiginao-Reggiano RaspadoUm Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista