Salada de lentilha picante com iogurte e coentro

Name: Salada de lentilha picante com iogurte e coentro
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 1 pequeno pepino, fatiado, opcional; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas, enxaguadas e colhidas; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples (não desnatado); 2 Cebola Amarela Média Picada salad greens; 12 camarão e veias Sal; 1 ( beringelas) tomate, fatiado

Salada de lentilha picante com iogurte e coentro é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 122 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura. Para 90 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma mistura de saladas verdes, pepino, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 38 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa De Lentilha Curry Com Iogurte De Coentro, Lentilha rápida e fácil-salada de iogurte, e Salada de milho, coentro e rúcula com molho de iogurte.

Instrucao

Coloque as lentilhas em uma panela, polvilhe com 1/2 colher de chá. sal. Cubra com 1 polegada de água fria. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe até que as lentilhas estejam macias, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Dreno.

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Deixe esfriar.

Adicione iogurte, 2 colheres de sopa. azeite, coentro, alho, cominho e caiena. Mexa delicadamente e tempere com sal. Divida os verdes entre 4 pratos; montículo lentilhas no centro.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York