Salada de milho e feijão preto com fatias de tortilha

Name: Salada de milho e feijão preto com fatias de tortilha
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode feijão preto, enxaguado e drenado; 4 10-inchs tortilhas de farinha sem gordura (8 a 10 polegadas de diâmetro); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho italiano sem gordura; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pequeno jicama, descascado e cortado em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) margarina ou manteiga, amolecida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho médio, picado; 1 deixar Alface Vermelha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 425 pimenta habenero pode milho de kernel inteiro, drenado

Precisa de um prato lateral livre de laticínios? Salada de milho e feijão preto com fatias de tortilha pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.8 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 574 calorias, 17g de proteína, e 20g de gordura. Se você tem pinhões, pimentão, jicama e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de feijão preto e milho com tortilhas caseiras, Feijão Preto Tortilla Chip Salad, e Salada de feijão, milho e tortilha para receitas semelhantes.