Salada De Quiabo Frita

Salada De Quiabo Frita
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de quiabo frita. Esta receita sem glúten serve 6 e custa $1.48 por porção. Uma porção contém 405 calorias, 10g de proteína, e 23g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem tomate, óleo de amendoim, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Salada De Quiabo Frita, Receita De Salada De Quiabo Frita, e Salada de jardim com Croutons de quiabo fritos.

Instrucao

1
Combine farinha de milho e sal. Mergulhe o quiabo no leitelho; Draga na mistura de farinha de milho.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
FubaFuba
QuiaboQuiabo
SalSal
MergulhoMergulho
2
Despeje o óleo de amendoim a uma profundidade de 2 polegadas em um forno holandês ou frigideira de ferro fundido profundo; aqueça até 37
Ingredientes que você precisará
óleo De Amendoimóleo De Amendoim
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
FrigideiraFrigideira
3
Frite o quiabo, em lotes, 2 minutos ou até dourar, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
4
Escorra em uma gradinha sobre Toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
GradeGrade
5
Disponha as folhas de alface em uma travessa; cubra com tomate, rodelas de cebola e pimentão.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
PimentaoPimentao
TomateTomate
CebolaCebola
6
Adicione o molho de limão, jogando para revestir. Cubra com quiabo frito e polvilhe com bacon esfarelado.
Ingredientes que você precisará
Pedaços Reais De BaconPedaços Reais De Bacon
LimaoLimao
QuiaboQuiabo
7
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde25
Tipos De PratosSalada
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