Salada De Três Grãos
Salada de três grãos é um livre de laticínios acompanhamento. Esta receita faz 5 porções com 499 calorias, 10g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.1 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem salsa, arroz integral, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Barras De Damasco De Cranberry De Grãos Inteiros + Uma Oferta De Grãos Inteiros, Salada de cinco grãos, e Salada De Cinco Grãos.
Instrucao
1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça a água e as bagas de trigo para ferver. Reduza o calor para baixo. Cubra; cozinhe 10 minutos. Misture o arroz integral e a cevada. Cubra; cozinhe cerca de 50 minutos a mais ou até que os grãos estejam macios.
Ingredientes que você precisará![Wheatberries]()
Wheatberries![Arroz]()
Arroz![Cevada]()
Cevada![Grao]()
Grao![Agua]()
Agua
Wheatberries
Arroz
Cevada
Grao
AguaEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela
Tigela
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![maçã com casca média, picada]()
maçã com casca média, picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral de grão longo não cozido]()
arroz integral de grão longo não cozido791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos]()
1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura em cubos]()
cenoura em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo em cubos]()
aipo em cubos791 Lb Mafaldi Fresco se possível![4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)]()
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cerejas secas ou cranberries]()
cerejas secas ou cranberries591 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca picada, se desejar]()
salsa fresca picada, se desejar2cravo![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes médias, picadas]()
cebolas verdes médias, picadas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cevada descascada ou não cozida]()
cevada descascada ou não cozida22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![cebola vermelha ralada]()
cebola vermelha ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado]()
1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado1Cebola Amarela Média Picada![1 colher de chá de tempero sazon]()
1 colher de chá de tempero sazon2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![bagas de trigo cruas]()
bagas de trigo cruas2Pedaços de toffee de barra de Heath![Molho Worcestershire]()
Molho Worcestershire
maçã com casca média, picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz integral de grão longo não cozido791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenoura em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo em cubos791 Lb Mafaldi Fresco se possível
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cerejas secas ou cranberries591 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca picada, se desejar2cravo
alho, finamente picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes médias, picadas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cevada descascada ou não cozida22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
cebola vermelha ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado1Cebola Amarela Média Picada
1 colher de chá de tempero sazon2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
bagas de trigo cruas2Pedaços de toffee de barra de Heath
Molho WorcestershireDificuldadeEspecialista
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Tipos De PratosSalada
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