Salada Grelhada Do Bife Do Flanco

Salada de bife de flanco grelhado é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $3.0 por porção, receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 343 calorias, 18g de proteína, e 26g de gordura. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Cabeça para a loja e pegar mostarda dijon, cebolinha, primavera Mix salada greens, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 57%. Esta pontuação é sólida. Tentar Salada Caprese com bife de flanco grelhado, Bife de flanco grelhado Hoisin com salada de macarrão, e Salada de bife de flanco grelhado com batatas fritas de parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata os primeiros seis ingredientes.

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje 1/3 xícara em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente; adicione o bife. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 3 horas. Cubra e leve à geladeira a marinada restante para temperar.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e descarte a marinada do bife. Grelhe, coberto, em fogo médio indireto por 11-12 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para Medium-rare, um termômetro de carne deve ler 1457; medium, 160170).

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Corte o grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Em uma tigela grande, misture os verdes, tomate, rabanete, aipo, cebola e carne.

Ingredientes que você precisará

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Verde

20 Fatias Finas De Abobrinha

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Regue com marinada reservada; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de flanco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

refrigerante diet 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Mostarda Dijon 1(pode ser ou desnatado)

molho de limão e pimenta 2

cebolas verdes, cortadas em tiras de 1 polegada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1

tomate ameixa, cortado em fatias 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

rabanetes fatiados 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote primavera mix salada verdes

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Bife no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O Robert Mondavi Napa Valley Merlot com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Robert Mondavi Napa Valley Merlot

83% Merlot, 7% Malbec, 5% Cabernet Franc, 5% Syrah.Este Merlot 2007 exibe aromas ousados de mirtilos selvagens, framboesas vermelhas pontuadas com notas de cassis e Ceilão pretocha. De corpo médio, com um paladar aveludado, os sabores sensuais deste vinho são suportados por pequenas adições de Malbec,Cabernet Franc, e Syrah que contribuem para o grão fino, taninos suavemente estruturados, boca larga e acabamento permanente.