Salada picante de maçã e noz com molho balsâmico-passas sem gordura

Name: Salada picante de maçã e noz com molho balsâmico-passas sem gordura
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno maçã, picada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 dentes de alho grandes, descascados e picados; 1 1 libra de abobrinha, 1 cebola roxa, cubos pequenos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas R brotos, brotos de alfafa, ou brócolis slaw; 2 (pode ser ou desnatado) Sementes de Chia; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grão de bico, cozido; 1 cravo grande cacho de espinafre fresco (cerca; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas passas douradas (veja a nota abaixo); 1 jalapeno chile, caule, semeado e finamente picado (adicione mais ou menos a gosto); 2 (inverno) Suco de limão Meyer ou 1 colher de sopa de suco de limão regular; 1 1 libra de abobrinha, miso branco suave ou sal a gosto; 1 1 libra de abobrinha, latas) caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 Cebola Amarela Média Picada alface romana, picada (cerca de 1 coração romaine); 1 WES E Artes da Língua Inglesa molho adicional, a gosto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) nozes picadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre balsâmico branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente uma salada picante de maçã e noz com molho balsâmico-passas sem gordura. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 705 calorias, 21g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $4.9 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, passas douradas, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de chia, você pode seguir este prato principal com o O Hype em torno de sementes de Chia e pudim de Chia De Morango como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Molho de arroz selvagem sem glúten de passas e Cranberry e grão de bico (ou noz – - recheio, Salada crocante de passas e nozes de maçã, e Salada de Cranberry de noz cristalizada com molho balsâmico.

Instrucao

Misture a alface, espinafre e brotos ou brócolis em uma saladeira grande e misture bem com molho balsâmico. Cubra com os ingredientes restantes e regue com um pouco mais de molho, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Brócolis Slaw