Salada refogada de carvão Ártico e rúcula com vinagrete de tomate

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Salteado Arctic Char e salada de rúcula com vinagrete de tomate pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 268 calorias, 33g de proteína, e 12g de gordura um. Para $5.01 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de azeite, pinhões, filetes de carvão Ártico e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Char Ártico com salada de batata-morel e vinagrete de Alho-Poró, Char Ártico Com Acelga Salteada, e Char Ártico com vinagrete de laranja pistache.