Salade Nicoise

Salade Nicoise
Salade Nicoise é uma sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 2 porções. Uma porção contém 571 calorias, 41g de proteína, e 29g de gordura. Para $2.71 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal Acessível. Esta receita de nigella.com tem 73 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem anchova, lata de atum, croutons e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Salade Niçoise, Salade Nicoise, e Salade Nicoise.

Instrucao

1
Coloque os ovos em uma panela cheia de água fria, deixe ferver e deixe borbulhar por 7 minutos. Três minutos depois, adicione o feijão congelado.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
2
Escorra o feijão e os ovos; deixe os ovos ficarem em uma tigela com água fria corrente e segure o feijão em uma peneira logo abaixo da torneira por um momento, também, para que os ovos e o feijão parem de cozinhar e o feijão esfrie.Coloque os tomates e o azeite em uma tigela, adicione as azeitonas e misture delicadamente.Disponha a alface em uma travessa e cubra com a mistura de tomate e azeitona, salvando seus sucos saborosos na tigela.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasUm Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Escorra o atum e coloque pedaços dele junto com os tomates e as azeitonas, depois espalhe com o feijão escorrido.Usando os sucos reservados deixados na tigela da mistura de tomate, faça o molho: bata o azeite, o suco de limão, o sal e o açúcar e despeje sobre a salada.Descasque e corte os ovos quase, mas não muito cozidos, e adicione à salada junto com os croutons, filés de anchova (se estiver usando) e folhas de manjericão.
Ingredientes que você precisará
Pães Doces De BezerroPães Doces De Bezerro
Feijão Verde Pronto AparadoFeijão Verde Pronto Aparado
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
CroutonsCroutons
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
Revista