Salmão com caranguejo e legumes em um pacote de papel alumínio

Salmão com caranguejo e legumes em um pacote de papel alumínio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 18g de gordura, e um total de 400 calorias. Para $4.46 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pimentão, folhas de orégano, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Tilapian de limão grelhado e legumes de verão em um pacote de papel alumínio, Folha-Pacote Frango Puttanesca, e Pacote Da Folha Do Milano Da Galinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Centralize um pedaço de papel alumínio de 18 por 28 polegadas (ou sobreponha dois pedaços de 12 polegadas de largura) em uma assadeira de 14 por 17 polegadas. Enxágüe a folha de bananeira e seque; no centro longitudinalmente em papel alumínio. Lave o peixe e seque; esfregue os dedos sobre a carne para encontrar ossos, retire com uma pinça e descarte. Filé Central longitudinalmente, pele para baixo, na folha.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Peixe

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Cozimento

Aluminio

Misture o coentro, o tomilho e o orégano. Em uma tigela, misture metade da mistura de ervas com caranguejo, maionese e mostarda.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Coentro

Mostarda

Oregao

Tomilho

Caranguejo

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe uniformemente sobre o salmão. Enxágüe e seque a tigela.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Espalhar

Equipamento que você usará

Tigela

Lave a abóbora e o pimentão. Apare e descarte os caules da abóbora; caule e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Pimenta

Esmagar

Corte os vegetais em tiras do tamanho de um palito de fósforo (cerca de 3 pol. longo). Coloque legumes, vinho, azeite, 1/4 colher de chá de sal e resto de ervas na tigela e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Azeite

Erva

Sal

Vinho

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe a mistura vegetal sobre a camada de caranguejo. Junte os lados longos da folha sobre o peixe, envolvendo parcialmente a folha de bananeira ao redor do peixe e dobre as pontas para selar.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Vegetal

Espalhar

Caranguejo

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Asse em um forno regular ou de convecção 450 até que o peixe atinja 140 no centro da parte mais grossa( insira o termômetro através de camadas de papel alumínio e vegetais e caranguejo para testar), 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Caranguejo

Peixe

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Forno

Aluminio

Transfira o pacote para uma travessa e desembrulhe para servir; ou, se desejado, com duas espátulas largas, transfira cuidadosamente a folha e o peixe da folha para a travessa.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

ESPATULA

Aluminio

Adicione sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Corte o peixe em porções; deslize uma espátula entre a pele e o filé e retire as porções, deixando a pele para trás.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

ESPATULA

Equipamento

Cozimento

Aluminio

Tigela

Termômetro Da Cozinha

Forno

ESPATULA

Ingredientes

Dose:

(12 por 18 em.) folha de bananeira congelada (opcional; ver notas)170pimenta habenero

caranguejo cozido com casca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Mostarda Dijon 3Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho branco seco ou água 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas de tomilho frescas picadas ou 3/4 colher de chá de tomilho seco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 12 colheres de chá de alho em pó

bifes de tira de Nova York 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas de orégano frescas picadas ou 3/4 colher de chá de orégano seco 8camarão e veias

Pimenta 227pimenta habenero

pimentão vermelho 1Quilograma

filé de salmão inteiro 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Sobre sal 2

abóbora crookneck amarela (8 onças. total)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Foley Johnson Carneros Chardonnay com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.