Salmão defumado e fritada de cebola
Salmão defumado e fritada de cebola podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 155 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,53 Por porção. Uma mistura de batatas pré-amassadas, azeite, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Fritada De Salmão Defumado, Salmão defumado e fritada de ervilha, e Fritada De Salmão Defumado para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de azeite em uma frigideira de ferro fundido de 8 polegadas em fogo médio.
Adicione a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio.
Retire do fogo. Junte a cebolinha, o tomilho e 1/4 de colher de chá de pimenta.
Retire a mistura de cebola da frigideira; Reserve.
Cubra a frigideira com spray de cozinha.
Combine as batatas, permanecendo 1 1/2 colheres de chá de óleo e restante 1/4 colher de chá de pimenta. Pressione a mistura de batata no fundo da frigideira. Grelhe 15 minutos ou até que as batatas estejam crocantes e douradas.
Reduza a temperatura do forno para 37
Espalhe a mistura de cebola sobre a mistura de batata; polvilhe com salmão, queijo e sal.
Despeje o substituto do ovo por cima.
Asse a 375 por 38 minutos ou até ficar inchado e levemente dourado.